داخل دنیای امروز علم، تکنولوژی پیشرفت کرده است که اگر کوچک ترینموضوع اطلاعاتی نداشته باشیم، با یک جستجو کوچک می توانیم مطالب مورد نظر را پیدا کرده و به سوالات خود پاسخ دهیم که هدف از نوشتن این مقاله دسترسی آسان شما و پیدا کردن جواب سوالات مورد نظر شما می باشد. در این مقاله قرار است راجب اینکه آیا تخم کدو چرب است؟

تخم کدو چربه؟

اولین سوالی که برای طفدارای تخم کدو به وجود میاد اینه که آیا چربه؟ چربی مضره یا مفید؟ خب حالا اگر بخوام راجبش حرف بزنم باید بگم اره تخم کدو چربه و در باید به ندازه استفاده کرد چونکه مغز کدو غنی از اسید چربه و مصرف بیش از  حدش موجب درد معده میشه البته این رو هم بگم من خودم به شخصته کمی که زیاد مصرف می کنم احساس حالت تحوع بهم دست میده و خب میشه گفت خیلی این مغز کدو چربه، بهتره زمانی که میخواید تخم کدو مصرف کنید فقط یک مشت از این مغزه رو مصرف کنید و کنارش هم با خوراکی میل کنید چون عارضه جانبی هایی که ممکنه تخم کدو رو معدتون داشته باشه رو کم کنه و به سلامتیتون ضربه نزنه

در مواردی میشه که بازی فوتباله و همه مشغول دیدن فوتبال هستیم و اصلا فراموش می کنیم چقدر تخم کدوخوریدم اخه اصلا حواسمون نبوده عاقلانه ترین کار اینه که کنار یک ظرف جدا ریخته و متوجه تعداد خوردنمون بشیم و بعد از اون هم می تونید یک  رف از طرفتون در خواست کنید که خدایی نکرده مشکلی به وجود نیاد.

آیا تخم کدو باعث لاغری می شود؟
یک وعده 28 گرمی تخم کدو که مقدار مناسبی برای استفاده هستش 17 گرم فیبر داره و برای سلامتی خیلیییی مفیده، تخم کدو یکی از خوراکی هاییه که میتونه تو رژیم غذای ما قرار بگیره و بخاطر  فیبری که داره به دستگاه گوارش شما خیلی کمک می کنه و فیبرش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی رو کاهش می ده.

صحبت از چاقی شد موضوعی که همه تازگی به شدت بهش مانور میدن مخصوصا خانوما به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند و و موضوعی که می تونه به اونا کمک کنه تخم کدوعه خب سوال اینجاست!! چطور تخم کدو باعث لاغری می شه؟ چربی های تخم کدو باعث بالا رفتن متابولیسم بدن میشه و میزان تعادل هورمونی رو حفظ می کنه و باعث کاهش اشتها می شه که باعث کاهش وزن میشه

خواص تخم کدو

سرشار از منیزیم هسش

 و همینطور تامین کننده روی بدن

منیزیم یکی از موارد معدنی بسیار مهم برای بدن هستش که کمبود ان مشکلاتی اعم از مشکلات قلبی و عروقی، گرفتگی عضلات، فشار خون، دیابت، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان، آنفارکتوس قلبی رو در پی خواهد داشت که مصرف تخم کدو می تواند از این دست موارد را پیشگیری کند

روی در بدن هم کمک می کند تا مبتلا به بیماری مزمن اعم از آلزایمر، دیابت، اختلالات شناختی، اختلالاتعصبی، تصلب شرائین، بیماری های خود ایمنی که باعث تداخل در سیستم ایمنی بدن می شوند کمک می کند.